Je donne la pratique du yoga en cours individuel et en cours collectif dans un lieu calme et chaleureux pour assurer la détente et le calme. Chaque séance est conçue pour apporter équilibre, sérénité et bien-être à chacun de mes élèves.
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, vous trouverez des techniques adaptées à votre niveau et à vos besoins. Les séances collectives favorisent une dynamique de groupe inspirante, tandis que les cours individuels permettent un suivi personnalisé et approfondi.
En plus des postures physiques, j'intègre des exercices de respiration, de méditation et de relaxation pour une approche holistique de la santé. Mon objectif est de créer un espace accueillant où chacun peut se connecter à soi-même, trouver la paix intérieure et développer une pratique durable.
COURS COLLECTIF
Le 07 Septembre 2024, de 10h à 17h,
Rencontrons nous à l'occasion du forum des associations à Questembert pour les inscriptions au cours collectifs qui seront donnés au centre d'Alan Meur. La pratique de yoga sera accessible pour tous. L'association propose également des tarifs pour les minima sociaux. Je propose différents cours de yoga pour répondre au mieux les besoins de chacun. Vous pourrez suivre:
- des cours de yoga pré/postnatal pour les femmes enceintes et les jeunes mamans
- des cours de sculpt yoga pour remodeler son corps
- des cours de yoga relaxant et souplesse pour prévenir le stress
et garder une bonne mobilité du corps
- des cours de yoga détox/énergie pour booster son énergie et éliminer les toxines
- des cours de yoga féminin et douceur pour améliorer les énergies féminines
et reprendre contact avec son corps de femme
-des cours de yoga Nanas, Vinyasa yoga, débutante ou expérimentée, très énergétique entre filles
- des cours d'émoti-yoga pour les ados qui souhaitent mieux gérer et comprendre ses émotions
Programmes et tarifs des cours de yoga en cours de réalisation... rendez-vous cet été
COURS INDIVIDUEL
A domicile ou sur la plage en été, pratiquez un moment de détente pour maintenir la souplesse de votre corps en suivant les principes fondamentaux du yoga et en ajustant correctement les postures.
Je vous assisterai dans la découverte du style de yoga qui vous convient.
Je vous guiderai pour trouver votre sérénité intérieure en vous enseignant des techniques de respiration et en vous aidant à atteindre la relaxation par la méditation.
Pour commencer ou améliorer votre pratique du yoga et établir une routine, le suivi de cours individuels permet de constituer un rendez-vous régulier avec soi-même. Les cours individuels dureront 1h30, un temps pour bien assimiler les enchaînement de postures.
Faîtes du yoga un art de vivre.
Ajouter un commentaire
Commentaires