au CŒUR de soi

AU CŒUR DES AUTRES 

Générosité, sérénité, contemplation 

Partir au Sénégal pour unir deux lumières qui vibrent en nous toutes.

Pratiquer le yoga dans sa dimension la plus profonde, la plus sincère, connecté aux enseignements fondamentaux.

Agir telles que nous sommes, guerrières de lumières, pour aider l'association AFO auprès des femmes et des enfants.

6 jours pour passer des moments de contemplation magiques les pieds sur la terre africaine.

6 jours pour s'offrir aux autres, ouvrir notre coeur a ce partage serein et simple, main dans la main avec ce Sénégal si genereux. 

Oui, c'est vrai, vous serez accueilli dans un cadre fabuleux avec des paysages multiples colorés à couper le souffle et des chants de femmes, des chants d'enfants , des chants d'oiseaux ..

Pourtant ce que vous garderez dans vos coeurs, ce ne sera pas les plages, les pirogues, les couchers de soleil... 

Ce que vous garderez dans vos coeurs, je pensais déjà,  c'est l'immense coeur, l'immense joie de ceux qui ont peu et vous offre tout.

AU PROGRAMME

Chaque journée commencera par une session de yoga au lever du soleil vous permettant de vous connecter profondément à la nature et à votre être intérieur. 

Après des séances de yoga revitalisantes, vous aurez l'occasion de participer à des ateliers de développement personnel, conçus pour renforcer votre bien-être et votre équilibre émotionnel. 

Les après-midis seront consacrés à des actions solidaires avec l'école l'orphelinat, les femmes.
Respirez, vous allez rire au éclat et vous rendre utile. Découvrir la richesse culturelle et cette générosité humaine du Sénégal, c'est ouvrir son coeur tout simplement 

Le soir venu, des moments de partage autour d'un repas traditionnel vous permettront de rêver, de refaire le monde, de partager votre destin et votre vision du monde avec d'autres participants et avec notre équipe sénégalaise.

Il est prévu une journée libre, et des temps libres aussi entre les séances du yoga du matin et du soir, où vous pourrez choisir d’explorer la nature ou de profiter des moments de relaxation et de détente au sein de la villa.

Ce séjour sera l'occasion de vivre une expérience unique et enrichissante, alliant bien-être personnel et engagement solidaire, pour revenir chez vous transformé et inspiré.

Formalites et santé 

Passeport : valide 6 mois après la date de retour pour les citoyens français, belges et suisses. En complément, il faut que le passeport comporte deux ou trois pages vierges (selon les vols avec escale), pour recevoir les cachets d’entrée et de sortie.
Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européens reconnaissant officiellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis de conduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.

Permis de conduire français pour un séjour de plusieurs semaines avec une location de voiture.

Permis international utile pour un séjour de + de 6 mois par an.

Vaccins à jour : il est important d'être immunisé contre diphtérie, tétanos, coqueluche et poliomyélite, hépatites A et B. Traitement anti-palludisme conseillé.

Lotion anti moustique 5/5 .

Il est recommandé d'avoir une trousse de secours de base contenant du doliprane, des antibiotiques, du désinfectant et des pansements.