retraite de yoga en Ardèche
Coeur d’aventure
exploration et contemplation
Du mercredi 07 mai au dimanche 11 mai 2025
180€ les 4 jours d'enseignements de yoga
(hors hébergement et repas au Domaine du Taillé)
Coeur d’aventure
Cœur d'Aventure, c'est la recette magique d'une vie pleine de paillettes d'exploration, de curiosité et de courage pour franchir toutes les frontières ! C'est comme un cri du cœur pour savourer chaque instant, plonger dans l'inconnu et s'émerveiller à chaque nouvelle expérience.
Un Cœur d’Aventure est un vrai aventurier, prêt à se laisser surprendre, à aimer à pleines dents et à valser avec les mystères de la vie comme un danseur étoile !
Vous connaîtrez une métamorphose profonde à l'issue de ce séjour.
La magie de cette retraite de yoga épique réside dans l'art de savourer l'instant présent, ce qui nous ouvre les portes de l'acceptation des vérités du monde. Et devinez quoi ? Cette attitude zen fait fondre les tensions comme un soleil d'été sur une glace !
- Réduire le stress
- Améliorer l'estime de soi et la concentration
- Favoriser une perspective positive, ouverte et résiliente
Yoga et respiration
Le yoga prône l'abandon de la performance et l'acceptation de ses limites, promouvant bienveillance et respect de soi. Il offre une expérience physique enrichissante, améliorant force, équilibre et flexibilité. Les ateliers encouragent l'exploration des postures et l'ajustement des mouvements selon le confort, renforçant la confiance et nécessitant de se libérer des attentes et des peurs.
Atelier sur la connexion entre le corps et les émotions.
Le corps est un réceptacle des émotions, et lorsqu'elles ne sont pas pleinement ressenties ou exprimées, elles peuvent se cristalliser sous forme de tensions musculaires, de blocages énergétiques ou de déséquilibres physiques. En dansant, le corps devient un outil d’expression et de libération de ces émotions enfouies.
Ainsi, le mouvement du corps devient un langage silencieux qui raconte, libère et transforme les histoires enfouies dans nos cellules, créant un espace pour le renouveau et l’équilibre.
Ève Lyne vous offrira des ateliers de danse intuitive, où le mouvement conscient permettra d'explorer en douceur les zones de blocage.
La reconnexion à la nature
La journée du samedi sera l’occasion d’apprendre à ralentir, tout en choisissant d’explorer l’état contemplatif à travers des randonnées ou de vivre des moments d'extase en participant à un mini-raid d'aventures.
Pour les aventuriers ou les contemplatifs, optez pour une expérience en pleine nature. Vous pourrez choisir parmi ces activités au moment de votre inscription :
- Explorez les sentiers de randonnée dans le vallon de l’Arc avec un guide, suivi d'un déjeuner dans le village, puis visitez la grotte de Chauvet.
- Ou vivez une journée d'aventure en mini-raid, incluant des activités telles que le canoë-kayak, la spéléologie, la tyrolienne et la via ferrata, pour découvrir et ressentir les éléments de la Terre, de l’air et de l’eau.
Ces activités en extérieur vous permettent de vous amuser, de renouer avec votre âme d’enfant, tout en cultivant l'émerveillement et l'appréciation de la nature.
Programme de la retraite
Mercredi 07 mai 2025
16h - Cercle de bienvenue : présentations et installations dans les gîtes
17h30 - Cours de yoga Vinyasa
19h30 - Dîner
Soirée libre
Jeudi 08 mai 2025
8h - Pranayama, Yoga Namaskar et Vinyasa yoga
9h30 - Petit Déjeuner
10h30 - Atelier libération émotionnelle et danse intuitive
12h - Déjeuner
14h - Moments de liberté et de contemplation pour savourer la beauté envoûtante du domaine : balades, baignades…
16h30 - initiation au yoga tibétain
18h - cercle de partage (méditation, mudras, mantras, relaxation)
19h30 Dîner
Soirée libre
Vendredi 09 mai 2025
8h - Pranayama, Yoga Namaskar et Vinyasa yoga
9h30 - Petit Déjeuner
10h30 - Atelier libération émotionnelle et danse intuitive
12h - Déjeuner
14h - Moments de liberté et de contemplation pour savourer la beauté envoûtante du domaine : balades, baignades…
16h30 - initiation au yoga tibétain
18h - cercle de partage (méditation, mudras, mantras, relaxation)
19h30 Dîner
Soirée libre
Samedi 10 mai 2025
8h - Pranayama, Yoga Namaskar
8h30 - Petit Déjeuner
9h15 - Départ des activités randonnées au Vallon du Pont d’Arc ou mini-raid aventure au Pont d’Arc
18h - retour au domaine
19h30 - Dîner
21h - Cercle de partage : yoga doux
Dimanche 11 mai 2025
8h - Pranayama, yoga Namaskar et Vinyasa yoga
9h30 - Petit déjeuner
10h30 - Cercle de gratitude : chant mantras, méditations, mudras
12h - Déjeuner
14h - Fin de la retraite
Ouvert tous publics, débutants bienvenus
Tarif enseignements et ateliers (hors hébergement et restauration)
- 180 € par personne : les pratiques de yoga, ateliers de reconnection corps - émotions et cercles de partage
Un acompte de 30 % est requis lors de l'inscription, plus de 60 jours avant le départ, le solde devant être réglé un mois avant le premier jour de la retraite.
Règlement de la totalité requis à l'inscription, effectué au moins 30 jours avant le départ.
LES PETITS +
Ateliers d'expérimentations de différents styles de yoga, astuces pour améliorer sa pratique, atelier créative d’un routine bien être…
Activités extérieures :
Réservez votre activité du samedi à Vallon Pont d’Arc , au choix , au moment de votre inscription à la retraite :
- Option journée randonnée guide vert et visite de la grotte Chauvet : 45€ par personne
- Option mini-raid aventure avec Kaya corde Ardèche 110€ ou 99€ par personne (groupe minimum 8 personnes)
Domaine du Taillé
Hébergement en Pension complète au Domaine du Taillé :
– de 78 à 145 € par jour et par personne selon l’hébergement choisi et les disponibilités :
TIPI INDIVIDUEL : 78€ par jour/ soit 312€
PETIT CHALET DOUBLE : 79€ par jour/soit 316€
PETIT CHALET INDIVIDUEL : 98€ par jour/soit 398€
Réservation et règlement directement au Domaine du Taillé pour la partie hébergement en pension complète.
Acompte demandé lors de la réservation : 50 euros et le solde sera à régler le jour de l’arrivée.
Réservation hébergement en ligne sur le site du Domaine du Taillé :