Trouver sa place
Découvrez comment ce programme thérapeutique peut vous aider à trouver votre place dans la vie professionnelle, le couple, la famille et la vie sociale. Apprenez à vous connaître, à écouter vos émotions, à définir vos besoins, à poser des limites et à guérir vos blessures.
Chaque semaine, je vous accompagne en présentiel ou en ligne où je vous propose des exercices d’introspection de soi, de visualisations et de méditations guidées pour vous aider à explorer votre monde intérieur.
Ces séances sont conçues pour vous offrir un espace de calme et de réflexion, loin du tumulte quotidien. Ensemble, nous travaillons à renforcer votre bien-être mental et émotionnel, en cultivant la pleine conscience et l'acceptation de soi. Que ce soit à travers des exercices de respiration profonde, ou des affirmations positives, chaque session est une invitation à se reconnecter avec soi-même et à découvrir la sérénité intérieure.
Explorer sa propre identité
Trouver sa place commence par une exploration profonde de soi-même. Apprenez à identifier vos valeurs, vos passions, vos forces et vos faiblesses pour mieux comprendre qui vous êtes réellement.
Je vous proposerai d’explorer vos « Besoins Psycho-affectifs» nécessaire à l’épanouissement et au processus d’autonomie : besoin d’amour, besoin de sécurité, besoin de reconnaissance. Ces 3 grands pilliers sont les fondamentaux pour incarner pleinement son authenticité.
Définir ses besoins et poser des limites
Pour trouver sa place, il est essentiel de savoir ce dont vous avez besoin et de définir des limites saines. Apprenez à vous affirmer et à communiquer clairement vos besoins aux autres. Être pleinement soi et libérer du regards des autres.
Cela permet de vivre en accord avec ses valeurs et ses aspirations profondes. En cultivant la confiance en soi, vous pourrez naviguer dans la vie avec plus de facilité et de satisfaction. Prenez le temps de vous écouter, de vous comprendre et de vous respecter. C'est un cheminement qui demande du temps et de la patience, mais qui porte des fruits précieux en termes de bien-être personnel et de relations harmonieuses.
Guérir ses blessures et avancer
Les blessures émotionnelles du passé peuvent entraver votre capacité à trouver votre place. Apprenez à guérir ces blessures, à vous pardonner et à avancer vers un avenir plus épanouissant.
L'hypnose régressive permet de plonger dans des souvenirs oubliés, souvent liés à des expériences prénatales, et de libérer des blocages émotionnels qui peuvent influencer votre bien-être quotidien.
Cette démarche introspective invite à une meilleure acceptation de soi et à une transformation intérieure épanouissante.
Programme personnalisé « Trouver sa place » durée 3 mois :
- Entretien en présentiel ou en distanciel hebdomadaire
-Exercices d’introspections de soi hebdomadaire
-Explorations de la mémoire intra-utérine bi-mensuelle
-Exercices de respirations conscientes quotidiennes
-Atelier de découverte de soi hebdomadaire